座ってできるゴムバンド体操！

５月13日（火）、今年度初めての開催となりました「ゴムバンド体操」を開催しました！

福祉用具のお店「ひぐらし」さんで普段は福祉用具相談員をされている、高齢者体操指導員の資格をお持ちの佐藤先生にご指導いただきました。

ゴム製のセラバンドを使っての体操で、バンドの長さ調節により身体にかかる負荷を調節出来たりと個々に適した量で運動できる良さがあります。

馬橋西地区の皆さんは初めての方が多くみられましたが、佐藤先生の楽しく分かりやすい説明で、気持ちのいい時間となりました★

今年度中にまた開催の予定がありますので、開催の際には広報まつどに掲載いたします☆

ぜひ、ご参加お待ちしております！